Usare il tuo Shakti Prodotti per l'Agopressione
Sdraiarsi sulle punte di Shakti attiva centinaia di agopunti per favorire la circolazione, sciogliere le tensioni e ripristinare naturalmente l'energia che scorre dentro di noi. All'inizio la sensazione è forte, ma dopo 5-10 minuti il formicolio si trasforma in un morbido calore che porta con sé uno stato meditativo. Noi la chiamiamo beatitudine Shakti. Il contatto con la pelle permette alle punte di lavorare al meglio e la concentrazione sul respiro ti aiuterà a rilassarti prima. Lo yoga può essere integrato nella pratica con posizioni come il ponte, il piccione, il cobra e la sfinge, che favoriscono un rilascio più profondo e mirato.
Il Tappetino Shakti
Il modo più popolare di utilizzare Il tappetino Shakti è sdraiarsi. Assicurati che il collo, le spalle e la schiena siano a contatto con le punte. Altre zone sono la parte posteriore delle gambe e i piedi, se ti senti coraggioso.
- Consigliamo di iniziare la pratica in uno spazio in cui tu possa sdraiarti e rimanere indisturbato. Il pavimento va benissimo, altrimenti la morbidezza del letto garantirà il massimo contatto con i dentelli.
- Sdraiati lentamente per distribuire uniformemente il peso. Respira profondamente, espira e lascia che i dentelli esercitino la loro magia.
- 20 minuti è il tempo medio necessario per trovare la beatitudine Shakti, ma si può iniziare lentamente o andare oltre, se si è disposti a farlo.
- Imposta un timer se il mondo reale ha bisogno di te, oppure sintonizzati sull'audio rilassante dell'applicazione gratuita Shakti Shala.
Il Cuscino Shakti
Pensa al Cuscino Shakti come un'estensione del tuo Shakti Mat. Il modo più diffuso di usarlo è sul collo, nella parte superiore del tappetino, ma le sue curve possono anche adattarsi alla tua schiena, ai piedi e alle gambe.
- Inizia a usare il cuscino sotto la curva del collo mentre sei a letto o sul divano. Posizionalo sul cuscino del letto per ottenere l'angolo perfetto per rilassarsi o leggere.
- Lo scioglimento delle tensioni richiede di solito circa 10 minuti, ma ognuno è diverso. Più tensioni e tenuta = più tempo per scioglierle. Questo rende il risultato molto più gratificante.
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