Tappetini e cuscini

Sdraiarsi sui chiodi Shakti stimola centinaia di punti di agopuntura, favorendo la circolazione, alleviando la tensione e ripristinando in modo naturale il flusso energetico all'interno del corpo.

All'inizio è una sensazione particolare, ma dopo pochi minuti quel formicolio si trasforma in un dolce calore che induce uno stato meditativo. Noi lo chiamiamo "Shakti bliss".

Il contatto della pelle con le punte permette a queste ultime di agire al meglio, mentre concentrarsi sul respiro ti aiuterà a rilassarti più rapidamente.

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Il Tappetino Shakti

Il modo più popolare di utilizzare Il tappetino Shakti è sdraiarsi. Assicuratevi che il collo, le spalle e la schiena siano a contatto con le punte. Altre zone sono la parte posteriore delle gambe e i piedi, se vi sentite coraggiosi.

  • Consigliamo di iniziare la pratica in uno spazio in cui tu possa sdraiarti e rimanere indisturbato. Il pavimento va benissimo, altrimenti la morbidezza del letto garantirà il massimo contatto con i dentelli.
  • Sdraiati lentamente per distribuire uniformemente il peso. Respira profondamente, espira e lascia che i dentelli esercitino la loro magia.
  • 20 minuti è il tempo medio necessario per trovare la beatitudine Shakti, ma si può iniziare lentamente o andare oltre, se si è disposti a farlo.
  • Imposta un timer se il mondo reale ha bisogno di te, oppure sintonizzati sull'audio rilassante dell'applicazione gratuita Shakti Shala.
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Il Cuscino Shakti

Considerate i cuscini Shakti come un'estensione del vostro Shakti Mat. Il modo più diffuso di usarli è sdraiarsi su di essi.

  • Il classico Cuscino Shakti è perfetto per il collo e le spalle doloranti, ma le sue curve funzionano anche per gli archi tesi.
  • Il Cuscino Premium La forma e l'imbottitura modellabile del cuscino Premium lo rendono ugualmente efficace nelle stesse aree, ma molto più versatile in tutto il corpo. Posizionatelo dietro una schiena dolorante, appoggiatelo sotto le gambe strette o infilatelo in qualsiasi curva tesa.
  • Posizionare uno dei due cuscini contro un cuscino del letto può aiutare a raggiungere l'angolazione perfetta mentre ci si rilassa o si legge.
  • Lo scioglimento delle tensioni richiede di solito circa 10 minuti, ma ognuno è diverso. Più tensioni e tensioni = più tempo per scioglierle. Ma questo rende il risultato molto più gratificante.

Strumenti per la digitopressione

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PALLA MERAVIGLIOSA

La palla delle meraviglie è il nostro strumento di agopressione su richiesta: perfetto ogni volta che si ha bisogno di un rapido reset. Usarla è facile come scegliere un'area tesa e fare il rullo.

Fatelo rotolare tra le mani, sulle braccia, sui fianchi del corpo - anche sul viso - e sentite che la tensione si scioglie dopo un minuto.

Il supporto in sughero di cui è dotato è perfetto per sciogliere la tensione di braccia e polsi.

Portatelo al lavoro e tenetelo sulla scrivania per ricordarvi di rilassarvi ogni tanto. Oppure tenetelo a casa per ottenere un po' di più dai vostri tempi morti.

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Fascia per schiena e pancia Acupress

Non sempre è possibile sdraiarsi quando la schiena e l'addome non reggono più. Ecco perché abbiamo sviluppato uno strumento di digitopressione mirato che si adatta ai tuoi movimenti.

Indossa la fascia Acupress Back & Belly Band scegliendo la zona in cui desideri che agisca. Fissa le punte al centro della fascia per alleviare la tensione nella zona lombare. Spostale sulla fascia interna per alleviare il dolore all'addome. 

Ora viene la parte divertente. Allaccia le cinghie interne in modo che la fascia si adatti comodamente alla tua vita, poi stringi le cinghie esterne per regolare la pressione delle punte.

Le cinghie possono essere regolate separatamente, così potrai adattarle al tuo umore. 

Rimuovendo completamente il cuscinetto per la digitopressione, potrai appoggiarti senza le punte.

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BENDAGGI PER LE GAMBE ACUPRESS

Avvolgere qualche migliaio di chiodi intorno a gambe doloranti sembra l'opposto del relax. A volte, invece, è proprio quello di cui hanno bisogno.

  • Applicare gli bendaggi Acupress allacciando la parte interna in ordine numerico. Assicuratevi di essere seduti quando li applicate e li usate. Se l'ordine di applicazione è diverso, si può modificare per ottenere una migliore vestibilità.
  • Se siete alla ricerca di un'esperienza più leggera - o se avete appena iniziato - potete sedervi con la sensazione per 20-40 minuti da qui, se volete.
  • Per aumentare la pressione, avvolgere la fascia di compressione per creare una pressione uniforme intorno alle gambe.
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La Fascia Shakti

A differenza del tappetino e del cuscino, la fascia funziona meglio con una leggera pressione. Non è necessario stringerla per attivare gli agopunti intorno alla testa.

  • È sufficiente avvolgere delicatamente la fascia ogniqualvolta la mente avverte una certa tensione in arrivo. È abbastanza lunga da coprire tutti i punti di pressione chiave, soprattutto intorno alle tempie.
  • Lasciala in funzione per 15-50 minuti alla volta mentre ti rilassi - in qualsiasi modo il relax sia per te. Puoi stare a letto, sul divano o su un tappetino Shakti.
  • Non è stato pensato solo per rilassarsi. Si può anche tenere vicino alla postazione di lavoro, per favorire la concentrazione e i pensieri profondi.
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ANELLI DEL TORO

Scegliete un anello e mettetelo al dito.

Arrotolatelo su e giù per l'intera lunghezza di ogni dito per 20 volte per stimolare ogni agopunto. Ripetere l'operazione per ogni dito. 

È così semplice.

I 3 livelli consentono di regolare l'intensità in base alle proprie esigenze, in modo da poter sperimentare e scoprire quale funziona meglio per voi.

Vi sentite avventurosi? Provate gli anelli Torus sulle dita dei piedi.

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App Shakti Shala

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